Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2459 kcal
|
Fat: 105.44g | Prot: 119.84g | Carbs: 261.25g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Мультизерновой Хлеб, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Апельсин. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе в Сметане, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Яблоко Голден, Пекарь-М Песочное Кольцо, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|