Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2426 kcal
|
Fat: 101.76g | Prot: 105.72g | Carbs: 237.52g.
Breakfast: Свежее Завтра Сметана Двухслойная с Малиной, Блины на Молоке, Свежее Завтра Творог 9%, Fix Price Пухлый Кролик. Lunch: Перекресток Котлеты из Трески Жаренные , Макароны с Маслом. Dinner: Блины на Молоке, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Картофельная Запеканка с Фаршем, Bosca Шампанское. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Свежее Завтра Молоко 1%. more...
|
|
1709 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia.27's Weight History
|