Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 85.47g | Prot: 99.31g | Carbs: 155.36g.
Breakfast: Своя Линия Кефир Нежирный, Сухие Семена Чиа, Киви, Мандарины, Сухое Молоко, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Своя Линия Творог Нежирный , Сильпо Вишня Сушеная, Кокосовая Стружка, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Сахарный Песок. Lunch: Osm Bierun Serfita( Фета), Огурец (с Кожурой), Винегрет, Піколо Хлібці Пшенично-Рисові. Dinner: Ленивые Голубцы, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Naturella Крем-Сыр, Сильпо Лосось Слабосоленый, Блины со шпинатом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|