Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1039 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 57.98g | Carbs: 103.51g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Растворимый Кофе (из Порошка), Словяночка Молоко 2,5%, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Чумак Соус Краснодарский, Цархліб Лаваш Армянский, Болгарский Перец, Помидор Сливка, Лук, Шампиньоны, Green Leaf Стевия. Lunch: Свекла Вареная, Борщ Украинский, Кровяная Колбаса. Dinner: Молоко Від Фермера Адыгейский Сыр, Огурец (с Кожурой), Торчин Американская Горчица, Болгарский Перец, Листья Салата, Куриное Филе Вареное, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. Snacks/Other: Молоко Від Фермера Адыгейский Сыр, Блины на Воде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|