Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 53.40g | Carbs: 93.37g.
Breakfast: Чебаркульское Молоко Сметана 15%, Чай, Варенье из Смородины, Сырники с Манкой, Челны-Бройлер Колбаса Полукопченая Рамазан, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Orion Choco Pie. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|