Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 136.41g | Carbs: 76.97g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Перекресток Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Масло Подсолнечное. Lunch: Merci Шоколадные Конфеты, Помидоры, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Подсолнечное Масло. Dinner: Бондюэль Кукуруза , Простоквашино Творог 2%, Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, ВкусВилл Язык Говяжий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|