Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2113 kcal
|
Fat: 80.69g | Prot: 104.43g | Carbs: 277.13g.
Breakfast: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Lunch: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Bulgur Pilavı, Fırında Köfte, Mevsim Salata. Dinner: Fıçı Karışık Turşu, Knorr Analı Kızlı Çorba, Tadım Kurutulmuş Kayısı, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Eti Karam Bitter %70 Kakao, Muhallebi, Muz, Kivi Meyvesi. Snacks/Other: Eti Puf Hindistan Cevizli, Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Portakal, Tam Yağlı Sade Yoğurt. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|