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hola , si no tengo una pesa para pesar mis alimentos, como puedo hacer para comer porciones justas??
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1543 kcal
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Fat: 71.50g | Prot: 51.29g | Carbs: 187.57g.
Lunch: Agua, Coca-Cola Coca-Cola, Carne Molida, Salsa de Tomate, Fideos. Dinner: Té Verde, Palta, Hallulla. Snacks/Other: Ambrosoli Golden Nuss, Lay's Papas Fritas, Fruna Helado Mustang. more...
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2423 kcal
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Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 26 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours and 12 minutes. more...
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 Comments
Hola. Puedes hacerlo por volumen (tazas, cucharas, etc). En esta app algunos alimentos estan registrados así y los que no, tendrías que buscar las equivalencias.
13 Mar 21 by member: Pablo_fs
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comprate tacitas de repostería!
13 Mar 21 by member: Feña Ordenes
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Tengo una tacita muy pequeña donde me pongo arroz (he subido fotos) y esa uso para servirme, y las demas cosas las hago con cucharas pequeñas
14 Mar 21 by member: debi.bj
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Con taza de té de 200 ml
Con tazas medidoras
Con cucharas medidoras
15 Mar 21 by member: 2021.vz
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