jocisutil's Journal, 13 Mar 21

Depois que comecei a treinar está ficando "um buraco" entre meu quadril e a coxa . Era gordura então! rs

View Diet Calendar, 13 March 2021:
1590 kcal Fat: 52.88g | Prot: 73.69g | Carbs: 195.15g.   Breakfast: Pão Francês, Café com Açúcar, Azeite de Oliva, Ovo Mexido, Pão Francês. Lunch: Oliveira Doce de Banana, Oggi Sorvete de Creme, Peixe Empanado Frito, Camil Feijão Carioca Cozido. more...
2014 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 10 hours, Resting - 13 hours. more...

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Comments 
isso é a forma real do músculo, exercícios de abdução ajudam bastante 
13 Mar 21 by member: KOPRENAKE

     
 

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