Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 83.25g | Carbs: 52.72g.
Breakfast: Селедка, Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Чернослив, Миндаль Миндаль, Kronenbourg Пиво 1664. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Шашлык из Свинины, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|