Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 77.79g | Carbs: 184.54g.
Breakfast: Pinar Сыр Мягкий Сливочный Beyaz, Вологодское Молоко 2,5%, Лента Овсяные Хлопья, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Лента Хлеб Бездрожжевой , Оливье без Заправки, Pinar Сыр Мягкий Сливочный Beyaz. Dinner: Сахар, Простоквашино Творог 5%, Ярмолпрод Кефир 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Pinar Сыр Мягкий Сливочный Beyaz. Snacks/Other: Зерница Печенье Традиционное, Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Рис Отварной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vylegzhaninamaria's Weight History
|