|
Panchakes!!! Versione con farina intergrale, fage e albume per i sottoscritto. Tradizionali per il resto della famiglia!
|
2035 kcal
|
Fat: 77.27g | Prot: 187.26g | Carbs: 151.18g.
Breakfast: Sciroppo d'acero, Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti , Vital Nature Farina Integrale Macinata a Pietra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo. Lunch: Popz Microwave Popcorn Salted, Melanzana Cotta, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Rigamonti Bresaola della Valtellina. Dinner: Esselunga Insalata Valeriana, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Carrefour Arrosticini di Suino , Vergani Colomba Pere e Cioccolato. Snacks/Other: Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao, Foodspring Whey Protein . more...
|
|
 Comments
Anch'io faccio 2 versioni 😅😅😅
13 Mar 21 by member: laurence121086
|
Gli albumi li monti a neve ??
13 Mar 21 by member: Bagghy
|
io faccio una sola versione, marito e figli mangiano le mie stesse cose! 😄
13 Mar 21 by member: Chtulhu
|
Io metto pure le proteine in polvere quindi x la bambina non andrebbero bene
13 Mar 21 by member: laurence121086
|
@bagghy, si, albumi a neve, incorporto farina settaciandola con una frusta a mano e poi yogurt fage 0 e mezza bustina di lievito. Così rimangono supersoffici e belli proteici.
13 Mar 21 by member: sad_sadler
|
@chtulhu, il piccolo ha tre anni e la grande 10. Per loro sono troppo carichi di proteine, oltre che meno saporiti 😉
13 Mar 21 by member: sad_sadler
|
@laurence, la dura vita dei pancakari!!!😂
13 Mar 21 by member: sad_sadler
|
Io ne faccio una decina e li congelo così la sera ne esco uno (io li faccio giganti) perché odio la puzza di uovo la mattina 😅😅😅
13 Mar 21 by member: laurence121086
|
Io ho visto che in frigo durano anche una settimana.
13 Mar 21 by member: sad_sadler
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sad_sadler's Weight History
|