Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2400 kcal
|
Fat: 72.09g | Prot: 204.12g | Carbs: 274.08g.
Breakfast: Свиточ Шоколад 71%, Яйцо, Микс Овощной Ft, Now Foods Омега 3, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Авокадо FT. Second Breakfast: Галичина Кефир Нежирный, President Творог 0,2%, Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Миндаль, Рис Отварной, Мой Морской Коктейль Ft. Dinner: Гранат, Замороженная Ежевика, Черная Смородина, Now Foods Омега 3, Рудь Мороженое 100% в Брикете. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|