Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
65 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
964 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 50.09g | Carbs: 70.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана , Простоквашино Творожная Масса с Курагой. Lunch: Котлеты из Индейки, Кофе с Молоком, Лаваш, Папа Может Сосиски, Красные Помидоры, Борщ. Dinner: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Чай, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozaliy49's Weight History
|