みふか's Journal, 13 Mar 21


View Diet Calendar, 13 March 2021:
1101 kcal Fat: 56.58g | Prot: 65.45g | Carbs: 87.83g.   Breakfast: セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: ローソン 鶏五目, ゆで卵, キャロットラペ, 長ねぎ, モランボン 焼肉のたれ, しいたけ, ホクト エリンギ, 味の素 ピュアセレクト コクうま, 味噌, セロリ, 牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング), 豚バラ. more...
1466 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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朝ごはん。 オートミール、低糖質豆乳。 
12 Mar 21 by member: みふか



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