veliz2986's Journal, 12 Mar 21

despues de 7 semanas de entrenamiento, 1 hora x dia, 4 dias semanales... poco cambio pero feliz feliz...

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Comments 
No es poco, va excelente.  
12 Mar 21 by member: RusoRecofsky
vas bien !!! el esfuerzo lo vale 💪 
12 Mar 21 by member: Lucas0392
vas muy bien sigue asi 
12 Mar 21 by member: la gise 32
Se super nota!! felicidades 
13 Mar 21 by member: emirju88
Gracias a todos..🤗 
13 Mar 21 by member: veliz2986
Para 7 semanas se nota. Que porcentaje de deficit calorico estás llevando?  
17 Mar 21 by member: Feche_L
wau se re nota cuanto de deficit calórico incorporas 
17 Mar 21 by member: marievaib22
Soy nueva en esto de contar calorías sinceramente estoy comiendo más de lo que comía anteriormente.. trato de comer más de 2000 calorías.. mi rutina es a base de la hipertrofia .. 
17 Mar 21 by member: veliz2986
se ve un monton te felicito!, 2000 suena mucho pero si te lo estas consumiendo y queres musculos esta bien 
23 Mar 21 by member: LucasOscar
Gracias ...Si quiero ganar más masa muscular igualmente mermare las calorías en la etapa de definición.  
24 Mar 21 by member: veliz2986

     
 

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