Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
78 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 32.27g | Carbs: 146.19g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Увелка Каша Овсяная с Черникой, Булочка Ярославская ОАО «Хлеб». Lunch: Сосиска. Dinner: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Crown Latte, Лимонад Монастырский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|