|
Вкусный ужин на 400 ккал ✅ стейк из мяса за кадром 48г ✅ кофе с молоком ✅ пирожное тирамису 95г
|
1071 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 39.87g | Carbs: 125.67g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Грецкие Орехи, Молочная Станция Творог 5%. Dinner: Метрополис Торт Тирамису, Кофе с Молоком, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Kinder Bueno Mini, Adrenaline Rush Adrenaline Game Fuel, Kinder Bueno. more...
|
|
1491 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cross Training - 25 minutes, Resting - 18 hours and 5 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
12 Mar 21 by member: RonnyDark
|
Милые дамы (18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 906 664 13 72 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
13 Mar 21 by member: koroleva241
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madinatushaeva1's Weight History
|