|
hem akşam yemeğim çok lezzetli hem de kalori açığı bıraktım benden mutlusu yok
|
1010 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 41.72g | Carbs: 88.15g.
Breakfast: Tarçın, Vince Bitter Çikolata, Hurma, Badem, Çilek, Ahududu, Dost Tam Yağlı Süt, Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Sütaş Süzme Yoğurt , Eti Etimek , Zeytinyağlı Bamya. Dinner: Zeytinyağı, Kuru Üzüm, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Marul, Palamut. Snacks/Other: Jelibon. more...
|
|
2853 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melissaqk's Weight History
|