micina85's Journal, 12 Mar 21

Riso carnaroli con zucchine a rondelle, fiori di zucchina, code di gamberi argentini, mandorle qualche goccia di limone!! 😻😻😋😋superbuonissimo!!😻😻🍀

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1572 kcal

Fat: 49.91g | Prot: 55.84g | Carbs: 220.66g.   Breakfast: Ananas, Acqua, Novi Cioccolato Fondente Extra, GrissinBon Fette Biscottate con Cereali, Conad Miele di Acacia, Kiwi, Mirtilli, Lamponi Rossi, Tè Verde. Lunch: Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Fiori di Zucca, PanaPesca Code di Gamberi Argentini Sgusciate e Devenate, Zucchine, Scotti Riso Carnaroli, Mela, Acqua. Dinner: Misura Crackers Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Zucca a Cubetti, Iper Cavolini di Bruxelles Surgelati , Findus Croccole ai Semi, Acqua. Snacks/Other: Conad Miele di Acacia, Bonomelli Camomilla Filtrofiore, Mulino Bianco Camilla, Pompadour Tisana Zenzero e Limone, Lindt Cioccolato Fondente 70%. more...

2914 kcal

Exercise: Housework - 2 hours, Squats (Legs) - 15 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Working - 8 hours, Grocery Shopping - 30 minutes. more...