|
Продолжаем эпопею с травами на завтрак. Верю, что нужно, потому что это единственный прием клетчатки за день. Но удрвольствия не испытываю.
|
1100 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 96.05g | Carbs: 26.39g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Яйцо, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Свиная Корейка (Вырезка), Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Урбеч Урбеч из Кешью. more...
|
|
 Comments
Можно просто купить Сибирскую клетчатку и съесть чайную ложку запив водой..Делаю так в рабочие дни, так как на работе не получается полноценно есть, одни белки....Кстати то что у вас на фото это вообще не клетчатка, айсберг один из самых бесполезных салатов по витаминам и клетчатке, огурец вообще вода...))) Я тоже утром всякие травы не люблю, даже если полезно есть не буду.))) Лен ем утром молотый, вкусно мне и клетчатка и для женского здоровья 👍...
12 Mar 21 by member: ksy1978
|
Очень интересно. А какие ещё сыпучие добавки посоветуете? Слышала, что спирулину многие любят, но как по мне, вкус тоже не очень.
12 Mar 21 by member: iskaverna
|
а я обожаю все виды капуст) могу килограммами грызть *,* но жаль нельзя (
12 Mar 21 by member: InnKot
|
13 Mar 21 by member: Ya13131
|
Это ж мой идеальный завтрак )) Крепитесь! Со временем войдёте во вкус✊🥬
14 Mar 21 by member: Lisa_Patrikeevna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iskaverna's Weight History
|