Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 87.98g | Carbs: 150.67g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Нектарины, Творог (Обезжиренный), Плов с Говядиной. Snacks/Other: Эдем Фруктово-Ореховая Смесь Фруктовая Радуга, Сырники Домашние. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|