Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 38.30g | Prot: 90.02g | Carbs: 104.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Яйцо Всмятку, Каждый День Сыр Моцарелла, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики. Lunch: Каждый День Сыр Моцарелла, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Макароны Отварные. Dinner: Polar Королевские Креветки. Snacks/Other: Каждый День Сухарики Ржаные с Солью, 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, Кофе с Молоком, Киви. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|