Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 68.98g | Carbs: 215.22g.
Breakfast: Лента Хлеб Кукурузный Особый , Чай с Сахаром, Скатерть-самобранка Мини-Корнишоны, Cheese Gallery Сыр Пармезан 38%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Zero Низкокалорийный Соус Сырный. Lunch: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Рогачев Сгущенка, Сливочное Масло, Блинчики, Курица Терияки, Капуста Жареная. Dinner: Блинчики, Курица Терияки, Капуста Жареная. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Скатерть-самобранка Мини-Корнишоны, Cheese Gallery Сыр Пармезан 38%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Лента Хлеб Кукурузный Особый, Малина. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|