Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 86.01g | Carbs: 92.61g.
Breakfast: Компот без Сахара, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Almette Творожный Сыр с Травами , Сладкий Красный Перец, Румянец Хлеб Бородинский с Семечками, Помидоры, АТБ Авокадо. Lunch: Верес Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Морковь, Брокколи Тушеные, АТБ Гречка Отварная. Dinner: Чумак Соус Айоли, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Жареная, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Карамель, Травяной Чай, Yarych Печенье Мария с Молоком и Кальцием, Злагода Творожные Батончики в Глазури с Орехами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya.bakhtina's Weight History
|