Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2400 kcal
|
Fat: 95.47g | Prot: 189.38g | Carbs: 208.50g.
Breakfast: Помидоры, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Авокадо FT, Вареное Яйцо, Now Foods Омега 3, Огурец (с Кожурой), Свиточ Шоколад 71%. Second Breakfast: Галичина Кефир Нежирный, Бананы, President Творог 0,2%. Lunch: Mantova Оливковое Масло, Tre Mulini Макароны, Капуста, Помидоры, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Скумбрия в Томатном Соусе Ft. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|