Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
845 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 43.99g | Carbs: 78.79g.
Breakfast: Roshen Coffee Like, Кофе (из Молотых Зерен), Капуста, Баклажанная Икра, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебцы, Баклажанная Икра, Чечевица Вареная, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Квашеная Капуста, Хариса Хариса. Snacks/Other: Хлеб из Цельной Пшеницы, Яблоки (без Кожи), Грецкие Орехи, Изюм, Roshen Coffee Like, Кофе, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|