Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
38.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 98.24g | Carbs: 102.01g.
Breakfast: Vegan Food Арахисовая Паста, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Elevenses: Яблоко Семеринка. Lunch: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Гречка, Запеченные овощи с грибами. Afternoon Tea: Вологодская Ягода Черника Замороженная, Молочные Горки Творог 5%, Брест Литовск Ряженка 2,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Круглое Лето Брокколи, Моремания Кета Стейк. Supper: Олонецкий Молочный Комбинат Кефир 2,5%. Snacks/Other: Pepsi Pepsi Light. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stupid_ass's Weight History
|