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2498 kcal
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Fat: 32.28g | Prot: 162.91g | Carbs: 387.60g.
Breakfast: イチゴ, 鮭フレーク, ゆで卵, 釜揚げしらす, はくばく もち麦ごはん, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン メープルシロップ. Lunch: ゆで卵, はくばく もち麦ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: イチビキ 里芋の煮っころがし, 春雨サラダ, 煮付け, たくあん, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, ご飯. Snacks/Other: セブンイレブン アーモンドフィッシュ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, 焼き芋. more...
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