Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
38.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 37.48g | Prot: 98.81g | Carbs: 124.84g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Vegan Food Арахисовая Паста, Агро-Альянс Полба Дробленая. Elevenses: Мандарины, Банан. Lunch: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Агро-Альянс Булгур, Грудка Индейки. Afternoon Tea: Ого Отруби Ржаные, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Молочные Горки Творог 5%. Dinner: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Круглое Лето Брокколи, Линкор Тилапия Филе без Кожи. Supper: Олонецкий Молочный Комбинат Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stupid_ass's Weight History
|