|
|
1722 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 182.94g | Carbs: 134.57g.
Breakfast: Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Bahçıvan Light Taze Kaşar, Mantar, Ispanak, Pınar Labne, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Big Joy Burgu Makarna. Lunch: Eti Petit Beurre Mini, Fındık, Kefir, Kappadokia Mor Buğday Unu , Take A Whey Whey Blend Stracciatella Flavour , Lavache Quirit Az Yağlı Eritme Peynir, Çilek. Dinner: Şalgam, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Haşlanmış Nohut. Snacks/Other: Ceviz, Kiraz Domates, Salatalık, Çilek, Nar Ekşisi, Mis Light Beyaz Peynir, Tere. more...
|
|
200 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
turuncugrey's Weight History
|