|
Всем Привет - меня зовут Вика, я решила рассказывать тут о своих достижениях. Сейчас я вешу 60 кг и 157 см рост. Я стараюсь придерживаться 1600 ккал и 3-4 раза в неделю заниматся спортом. В следующий раз расскажу чуть больше ☺️❤️
|
1414 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 49.62g | Carbs: 159.98g.
Breakfast: Салями, Сыр Российский, Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий, Шоколадные Печенья (с Маслом), Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Яичный Омлет. Dinner: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Икра Красная, Багет, Сливочное Масло. Snacks/Other: Песочное Печенье, Комо Сир Горіховий, Fanta Фанта С Лимонным Соком , Пирожок с Капустой, Сильпо Пирожок с Вишней , Рафаэлло Конфеты. more...
|
|
220 kcal
|
Exercise:
Ballet - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
10 Mar 21 by member: Vikysik3014
|
Всё получится!) При таком желании, успех не за горами 😉 Скорейшего достижения цели и силы воли 💪😎
26 Mar 21 by member: o__lyova
|
Параметры прям как у меня( только у меня уже 59кг)☺️
26 Mar 21 by member: Марина Сагина
|
Спасибо большое мне очень приятна потдержка)
28 Mar 21 by member: vikakolesnik154
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikakolesnik154's Weight History
|