Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
687 kcal
|
Fat: 9.93g | Prot: 54.60g | Carbs: 98.01g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Гречка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сахар, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|