Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 34.37g | Carbs: 221.39g.
Breakfast: Магнит Банан, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Сухие Семена Чиа, Сарафаново Кефир 1,5%. Lunch: Лаваш, Кабачки Тушеные, Халва Самаркандская, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль. Dinner: Банан, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Халва Самаркандская, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Кабачки Тушеные, Халва Самаркандская, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Айва. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
МИЛЫЕ ДЕВУШКИ!!!🙏 Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 👗👙👒
❌ Вам с нами понравится!!! 🤗
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
▶️Меню на каждый день
Пиши мне на вайбер 89167978383
Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌
09 Mar 21 by member: ural@ru
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|