Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1870 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 180.98g | Carbs: 141.08g.
Breakfast: WKUP Энергетик, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Now Foods Омега 3-6-9, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Черное Море Сироп Лайт. Lunch: Папа Может Ветчина Филейная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Черное Море Сироп Лайт. Snacks/Other: Голден Яблоко, Happy Monkey Гранола Вишня/Шоколад, Happy Monkey Гранола Вишня/Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Торя404..'s Weight History
|