Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
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63.3 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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565 kcal
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Fat: 9.65g | Prot: 20.36g | Carbs: 103.46g.
Breakfast: コーヒー, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ロールパン. Lunch: エースコック スープはるさめ もちもちワンタン, 神戸物産 オートミール, チョコレートプリン（無脂肪）. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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