Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
71 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 46.47g | Carbs: 146.68g.
Breakfast: Yumurta, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş). Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Ispanak Çorbası. Dinner: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Ispanak Çorbası. Snacks/Other: Armut, Portakal. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulten 09's Weight History
|