Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 95.39g | Carbs: 222.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Nestle Kit Kat Dark, Сырники, Bifrut Сироп Малиновый на Фруктозе, Медовый Дом Мёд Абхазский Цитрусовый, Сырники ПП. Lunch: Верховье Био Йогурт Отруби и Злаки 2,9%, Сормовский Хлеб Плюшка Домашняя. Dinner: Рис Вареный, Кальмары (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Азбука Вкуса Том Ям. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная, Рафаэлло Конфета. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Ladies 🌺
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍉
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🥒
Вам будет доступно:
🥩меню на каждый день пп
🍔спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🍟мотивация и поддержка
🍤ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
♦️Полезные советы;
♦️Подборки физических упражнений для дома/зала;
♦️Лайфхаки и секреты легкого похудения;
♦️Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
09 Mar 21 by member: soowjbrnklkn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|