|
Наконец-то я починил свою спинку у остиопата и начала тренероваться. Жутко болят все мышцы, но это кайф!
Сходила к неврологу и приступаю воздействовать на свою нервную систему. Много рекомендаций по здоровому образу жизни (не менее 10000 шагов в день, свежий воздух, тренеровки, здоровый 8-ми часовой сон...) Всё вроде ничего, но спать 8 часов прям ну много... Я сплю по 6-7 часов и мне норм.
Собака на выставке получила первое место вчера, но с замечание - наростить мышечную массу. Вот, если прислушиваться ко всем знакам судьбы, то тут прям все кричит - займись своим здоровьем, спортом, нервами. Я уступают судьбе, прислушиваюсь к знакам и иду вперёд чего и вам советую! Всем крепких нервов и здорового сна👌
|