umutsuzluk en büyük beladır, umut ve sevgi ise en büyük şifa. kendinizi sevin ve kendinize hep güvenin ❤️
|
73.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
966 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 43.67g | Carbs: 68.84g.
Dinner: Kavrulmuş Patates, Kavurma. Snacks/Other: Ceviz, Ayran, Süt. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|