|
apa ituuu 300 kalori perhari?? sekali makan aja bisa 500—600 kalori. ini makan siang full sayur dan protein.Dalam telur dadar nya juga full sayuran. Kenyaaaang ahh mantaapp
|
951 kcal
|
Fat: 35.27g | Prot: 77.77g | Carbs: 80.35g.
Breakfast: ABC Saus Sambal , Selada Kol, Telur, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Bakso Sapi SB Sedap Sari UD SEDAP SARI BOGOR, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sayur Campuran, Telur, Sambal Tempe, Dada Ayam, Nasi Putih. Dinner: Sinti Bumbu Pecel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Siomay, Pare, Tahu Kukus, Selada Kol, Telur. more...
|
|
 Comments
sama kaya aku sekali makan 400 smpr 500🤭
09 Mar 21 by member: neulis.rohaeni
|
Saam sekali makan 500 an... Kalori harian 1800 🤭 aku mau enjoy diet...
09 Mar 21 by member: inginlangsingsehat
|
09 Mar 21 by member: Andriany_poetri
|
Maaf kak mau tanya, tapi kalo kalori harian kita 1600 kita boleh makan kyk tepung2, karbo2 gitu ya asal jangan lebih dr itu gtu ya? Mksh ya kak🙏🏻
09 Mar 21 by member: semangatoy
|
@semangatoy iyahh, kamu boleh makan apapun asal tetap dalam batasan kalori harian kamu tapi kalo bisa perhatiin makronutriennya yaahh
09 Mar 21 by member: yoursunshine60
|
biarin aja yg makannya 300kcal sehari. kali seumur hidup maunya makan ayam 55gr sama nasi 4 sendok. akusih no. mulutku masih pingin makan martabak penuh keju, mentega dan lemak²... aaahhh mantap tp watir naik BB.
09 Mar 21 by member: aqeirius
|
maaf 300kall itu buat bayi haha canda 300 makan harus sesuai sm kebutuhan kalori kita harus seimbang sm aktivitas jgn maksaiin pingin kurus tp akhirnya malah ke rumah sakit
09 Mar 21 by member: dewangi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andriany_poetri's Weight History
|