Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 71.65g | Carbs: 135.32g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Государь Рассольник, SPAR Говядина Отварная , Миндаль Миндаль, Сахарный Песок, Сахар. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Капуста Тушеная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Голубец. Dinner: Красное Яблоко, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Макфа Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей, Курица Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|