|
Это было моё 8е марта 😁
|
79.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 50.87g | Carbs: 116.45g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Слабое Кофе с Сахаром, Олейна Масло Растительное , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Цезарь Пельмени с Говядиной и Свининой, Салат . Dinner: Hochland Фетакса, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Bifrut Джем Клубничный, Гринагро Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Магнит Лаваш Тонкий , O'zera Шоколад на Стевии, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|