|
Eigenlijk best trots. Die 65.8 was tijdens corona. En daarna een weekje niet opgelet/getraind. Nu hersteld maar pas sinds dit weekend aan het trainen, dus ik hoop dat ik bij het volgend meetmoment weer ga dalen!
|
66 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 61.27g | Carbs: 202.82g.
Breakfast: Rozijnen (zonder Pit), Aldi Walnoten, Lidl Peer, Kiwi, Yoghurt (Vol). Lunch: Fortune Express Sambal Oelek, Slagroom, Courgette, Aubergine, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Dinner: Conimex Teriyaki Zoet Woksaus, AH Chinese Roerbakgroente, AH Kipfiletblokjes, AH Basmati Rijst. Snacks/Other: Ben & Jerry's Topped Chocolate Caramel Cookie Dough, Côte d'Or Extra Puur, Fuzetea Green Tea. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|