Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 62.00g | Carbs: 172.09g.
Breakfast: Хлебный Дом Батон Звездный, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов со Свининой. Dinner: Щи с Мясом. Snacks/Other: Солнцепек Блинчики без Начинки, Манник, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 18 minutes, Hula Hoop - 35 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopik84's Weight History
|