marina.smiley's Journal, 07 Mar 21

Abendessen ~ Gemischter Salat mit Vollkorn Filinchen mit Tunfischfrischkäsecreme

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1396 kcal

Fat: 43.73g | Prot: 86.56g | Carbs: 163.56g.   Breakfast: Kaffee mit Milch, Chocolate Chunks Vollmilch, Speise Quark Magerstufe, Sauerkirschen, Kidney Bohnen, Designer Whey Protein - Chocolate, Kakaopulver (Ungesüßt), Ei, Chocolate Chunks Vollmilch, Speise Quark Magerstufe, Sauerkirschen, Kidney Bohnen, Designer Whey Protein - Chocolate, Kakaopulver (Ungesüßt), Ei. Lunch: Honig, Milkana Cremig Leicht, Hefeteig, Edeka Italia Tortellini Carne, Edeka Broccoli Erntefrisch Tiefgefroren, Backfee Mandeln Blanchiert Gehobelt. Dinner: Orangen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Cocktailtomaten, Edeka Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Salakis Feta Light, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Radieschen, Gelbe Paprika, Filinchen Vollkorn. Snacks/Other: Glückskeks, Hefeteig, Backfee Mandeln Blanchiert Gehackt, Karin Lang Agava Schoko Sirup, Ei, Kakaopulver (Ungesüßt), Designer Whey Protein - Chocolate, Kidney Bohnen, Sauerkirschen, Speise Quark Magerstufe, Chocolate Chunks Vollmilch, Kaffee mit Milch, Himbeeren, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. more...

258 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...