|
Сегодня приблизилась к нужным калориям, но по соотношению БЖУ сложно🙊 Маловато белков получается. Подскажите, пожалуйста, на что обратить внимание?🙏🏻
|
1558 kcal
|
Fat: 84.42g | Prot: 108.38g | Carbs: 116.01g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Пятерочка Помидоры, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: BALKANIKA Овощное Соте Гювеч, Магнит Холодец из Свинины. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Яйцо, Лаваш, Укроп, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
|
 Comments
я протеиновыми батончиками или коктейлем спортивным белок добиваю и спокойно иду спать
06 Mar 21 by member: Linnana88
|
Linnana88, спасибо большое за совет! Думала обойти спортпит, но уже с интересом смотрю на смесь для протеиновых блинчиков к масленице)
07 Mar 21 by member: mariapincuk202
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariapincuk202's Weight History
|