Diana_Alcasar's Journal, 06 Mar 21

Лучше бы не считала калорийность. За обед - 1200-1300. Но было ооочень вкусно🤤 Сыроварня Аркадия Новикова

🥗 руккола с томатами и страчателлой
🍕 пепперони
🍜 сырный суп
🍸 детокс яблоко-шпинат

Всего по половинке🙈

---

2415 kcal

Fat: 104.34g | Prot: 119.12g | Carbs: 257.01g.   Breakfast: Dymatize Протеин (33г), Tatis Арахисовая Паста 28, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), Дарман Молоко 3,2 %, Льняной Урбеч (Домашний), Грецкие Орехи, Медовый Край Мёд Горный Натуральный, Авокадо, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Творожные Вафли с Бананом и Протеином. Lunch: Додо Пицца Пицца Пепперони, Сырный Суп, Сыроварня Руккола с Томатами и Страчателлой. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дарман Творог 2%, Банан. more...

1812 kcal

Exercise: Stretching (yoga) - 1 hour, Reading - 1 hour, Driving - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Showering - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 25 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour. more...