dyahusna's Journal, 06 Mar 21

itu kadar air yg berkurang 

@arianinia321 bukannya harusnya nambah ya kak kalo baru makan?? maaf aku belum terlalu paham perdietan kak 😁 

Dya@kan olahraga mengeluarkan keringat nah disaat itu kadar air hilang,bsa jg nambah klw km olahraganya banyak minum  

@arianinia321 maap aku ga ngerti penjelasan mu, jdi kan @dyahusna ini habis makan berat,tpi bbnya malah turun,kan seharusnya naik donk?apa itu karna efek WO nya kah?karna aneh aja gt mala turun. 

biasanya kalo abis makan berat metabolisme akan turun secara bertahap karena berfokus buat mendorong makanannya ke saluran pencernaan dulu,dan itu perlu oksigen yang cukup banyak agar sel2 otot pencernaan dalam dapat mendorong dan mencerna makanan kita,makanya biasanya setelah makan makanan berat kita terlihat cukup lemas,ngantuk,dan sering menguap karena memang metabolisme saat makanan masuk rada lambat dan perlu oksigen yang banyak 

kalo makan setelah wo memang ada efeknya,lebih ke penggunaan kalori dalam sel2 tubuh jadi lebih besar setelah selesai wo sehingga makanan yang masuk bakal langsung diubah menjadi energi yang diperlukan sel tubuh (terutama sel otot) untuk berkembang dan membakar sejumlah kalori yang berasal dari makanan tersebut 

Sitorus IR iya ka bner aku jga klo hbs mkn berat rasanya ke ngantuk, lemes gitu ka itu knp ya ka 

@arisah: yaa itu tadi kek yang udah ku jelaskan dibawah😊😊 

Kurang lebihnya seperti itu 

@syifasalbi iya ka kaya gitu mksutku.. @sitorusIR wah makasih kak penjelasannya 😁😁 

Aq sering gitu kak 

@sieyuna wah ada yang sama ternyata.. kukira cuma aku, tkutnya dietnya salah.. ternyata normal Alhamdulillah