Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 153.82g | Carbs: 178.51g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Евроопт Банан, Вареное Яйцо, Fitforce Мука Рисовая. Lunch: Шоколад, Евроопт Яблоко Мутсу, Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира), Скумбрия Запеченная. Dinner: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Брюссельская Капуста, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: VPLab Platinum Whey, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Молочные Горки Творог 2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АлександрЧерныш's Weight History
|